L’esperienza ci insegna che, nella lotta contro i disagi psichici, alla lunga abbiamo un solo mezzo a disposizione: dare voce al sintomo, trovare le parole per esprimere la sofferenza psichica e corporea, mettere in luce la nostra Ombra, scoprire a livello emotivo la verità della storia unica e irripetibile della nostra vita.
Cerchiamo perciò di scoprire nel percorso psicologico la nostra personale verità, producendo attivamente un nuovo spazio di libertà, una nuova possibilità di scelta emotiva e relazionale.
Possiamo far questo nel momento in cui decidiamo di osservare più da vicino le conoscenze che riguardano gli eventi passati – che sono memorizzati nel nostro corpo e che determinano inevitabilmente la nostra emotività – ed accostarle alla nostra coscienza.
Si tratta indubbiamente di una strada impervia e faticosa, ma è l’unica che ci dia la possibilità di abbandonare la prigione invisibile e crudele del nostro malessere e di trasformarci, da vittime inconsapevoli del passato e di noi stessi, in individui responsabili che conoscono se stessi e la propria storia e che hanno imparato a convivere con essa e a trarne forza.